アトピー

アトピーにはどのサプリメントがいいの?

アトピーにはどのサプリメントがいいの?

(公開: 2017年3月20日 (月)

アトピーにおすすめのサプリメントとは、ずばり乳酸菌のサプリメントです。

 

アトピー性皮膚炎は、乾燥しやすい皮膚とアレルギー体質という2つの要因が重なることで、症状としてあらわれると言われています。

 

このうちアレルギー体質については、乳酸菌が改善のカギとなります。大人のアトピーを改善する20の極ワザ

 

乳酸菌には、腸内環境を整え、免疫細胞を刺激する働きがあります。その結果、免疫バランスが正常に働きやすくなり、アレルギー症状も緩和されていくようになります。

 

実際に、一部の乳酸菌に関しては世界中でアレルギー症状の改善効果について研究がなされており、アトピー性皮膚炎だけでなく、花粉症などのアレルギー症状の軽減が見られたという報告がなされています。

 

例えば、乳酸菌のクレモリス菌FC株についての研究報告では、マウスを使った実験でアトピー性皮膚炎の改善が見られました。

 

ですから、乳酸菌のサプリメントを摂取し続けることで、アレルギー体質にアプローチして症状の緩和につなげることが可能なのです。

 

もちろんサプリメントは栄養を補助するための食品ですから、薬のように効果がすぐにあらわれるわけではありません。

 

つらい症状で我慢できないときは薬を使わなくてはなりませんが、長い目で見て徐々に体質を改善して行きたいという場合は、続けやすいサプリメントが適しています。

 

・乳酸菌のサプリメントならどれでもいいの?

 

乳酸菌サプリメントはアトピーの方にオススメですが、選ぶ際にはどの乳酸菌の種類が使われているかということもチェックして下さい。

 

というのも、乳酸菌には数千の種類があり、それぞれに特徴や効能があるからです。

 

便秘予防におすすめの乳酸菌もあれば、花粉症に強いものもあります。

 

ですから、アトピー性皮膚炎の方が常用するのであれば、その症状に関して研究結果が報告されている乳酸菌を選ぶのが最適です。